La mayoría de pacientes con migrañas crónicas o episódicas muestran niveles de vitamina D en sangre por debajo de la media, según una investigación iraní. Un poco más de vitamina D, la vitamina que se obtiene principalmente de la luz del sol,puede solucionar algunas migrañas. Un estudio ha constatado que algunos pacientes con migrañas crónicas o… LEER MÁS
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Micronutrientes y embarazo
La nutrición a través de la alimentación debe ser la base de la nutrición de la madre, pero actualmente la dieta de muchas mujeres embarazadas es insuficiente en micronutrientes, razón por la cual la suplementación es necesaria. El embarazo es un desafío desde el punto de vista nutricional, ya que los requerimientos de nutrientes aumentan… LEER MÁS
Los enormes beneficios en la salud de los nutrientes esenciales Omega 3, magnesio y vitamina D3
Actualmente, debido a las prácticas de agricultura y muchos otros factores, tenemos déficit de algunos nutrientes esenciales para poder tener una buena salud. Estos nutrientes son principalmente: magnesio, vitamina D3 y omega 3. OMEGA 3 Los ácidos grasos son muy importantes en la etapa de desarrollo infantil, ya que contribuyen al buen funcionamiento del corazón,… LEER MÁS
Comilonas, los regalos no deseados de la Navidad
Los excesos navideños son placenteros pero tiene un efecto sobre tu salud y la de tus seres queridos. En este taller hablaremos sobre ellos y facilitaremos las estrategias nutricionales más novedosas para favorecer los procesos de detoxificación y evitar la inflamación corporal y la ganacia de peso. Pautas sencillas, efectivas e integrativas que te ayudaran… LEER MÁS
El magnesio optimiza los niveles de vitamina D
MADRID, 17 Dic. (EUROPA PRESS) – Un ensayo aleatorizado realizado por investigadores del ‘Vanderbilt-Ingram Cancer Center’, en Estados Unidos, indica que el magnesio optimiza el estado de la vitamina D, aumentándolo en personas con niveles deficientes y reduciéndolo en personas con niveles altos. El estudio, publicado en la edición de diciembre de ‘The American Journal… LEER MÁS
Elisa Blázquez en La Mañana de TVE
Además de los regalos… Las habituales comilonas de Navidad suelen traernos: • Digestiones pesadas/empachos • Reacciones alérgicas e intoxicaciones • Sobrepeso (hasta 4 kg de más) Elisa Blázquez, Responsable del Dpto. de nutrición de la Clínica de Medicina Integrativa, visitó el programa de La Mañana de TVE para hablar de ello y darnos algunos buenos consejos con… LEER MÁS