La biología del sueño y salud humana explica cómo los ritmos circadianos, la deuda de sueño y los mecanismos neuronales participan en funciones esenciales como la memoria, la regulación emocional y el metabolismo. Comprender estos procesos permite contextualizar mejor numerosos síntomas observados en la práctica clínica. LEER MÁS
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Microbiota y nutrición antiinflamatoria
La microbiota y nutrición antiinflamatoria permiten entender cómo la alimentación, los horarios, las grasas, la fibra, los polifenoles y los fermentados influyen en la diversidad microbiana y la regulación inflamatoria desde un enfoque clínico integrativo. LEER MÁS
Colesterol, estatinas y riesgo cardiovascular: visión integrativa
El abordaje del colesterol, estatinas y riesgo cardiovascular requiere una mirada más amplia que integre fisiología, inflamación, nutrición, estrés, tóxicos ambientales y soporte metabólico. Este artículo resume una visión integrativa de la prevención cardiovascular basada en el contenido de una conferencia clínica. LEER MÁS
Antiaging integrativo con suplementación
El antiaging integrativo con suplementación combina nutrición, suplementos orales y nutrientes intravenosos cuando están indicados, siempre desde la valoración clínica, la seguridad y la individualización. LEER MÁS
Inflamación crónica de bajo grado y salud metabólica
La inflamación crónica y envejecimiento están conectados por procesos como senescencia celular, inmunosenescencia, microbiota, estrés, sueño y estilo de vida. LEER MÁS
Inflamación crónica y envejecimiento biológico
La inflamación crónica y envejecimiento están conectados por procesos como senescencia celular, inmunosenescencia, microbiota, estrés, sueño y estilo de vida. LEER MÁS
