Los microplásticos y microbiota intestinal forman una relación cada vez más relevante para la salud integrativa. Su exposición continua puede influir en disbiosis, barrera intestinal, inflamación crónica y comunicación intestino-cerebro. LEER MÁS
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Salud deportiva en la perimenopausia
La salud deportiva en la perimenopausia requiere adaptar fuerza, cardio, nutrición, descanso y suplementación al nuevo contexto hormonal. Este artículo resume claves clínicas para acompañar mejor a mujeres en esta etapa desde un enfoque integrativo, prudente y personalizado. LEER MÁS
Microbiota, prebióticos y probióticos en el envejecimiento
La microbiota, prebióticos y probióticos en el envejecimiento forman un eje de interés clínico creciente por su relación con inflamación, metabolismo, función cognitiva y calidad de vida en el adulto mayor. LEER MÁS
Abordaje integrativo de la menopausia
El abordaje integrativo de la menopausia propone tratar esta etapa como un proceso sistémico, integrando metabolismo, microbiota y sistema nervioso para mejorar la calidad de vida a largo plazo. LEER MÁS
Ganar músculo y vitalidad de forma integrativa
Ganar músculo y vitalidad de forma integrativa implica mucho más que testosterona: exige cuidar entrenamiento, nutrición, sueño, inflamación, microbiota y función mitocondrial para sostener salud, rendimiento y capacidad funcional a largo plazo. LEER MÁS
Primeros 1000 días: microbiota y salud infantil
Los primeros 1000 días microbiota y salud infantil conforman una ventana crítica para programar inmunidad, metabolismo y tolerancia. Este artículo revisa cómo nutrición, lactancia, estrés y exposiciones tempranas pueden modular una base biológica con impacto duradero. LEER MÁS
