Descripción
Nutrición Deportiva y Rendimiento
Curso online
Profesor: Alejandro Luque
Duración: 50 horas formativas
Modalidad: Online en diferido
Precio: 300€
Nutrición Deportiva y Rendimiento
Curso online
Profesor: Alejandro Luque
Duración: 50 horas formativas
Modalidad: Online en diferido
Precio: 300€
También puedes acceder a este curso en:
25 cursos, más de 700 horas de aprendizaje de expertos, Acceso Ilimitado, aplicación real en consulta
Nutrición Deportiva y Rendimiento es un curso destinado a profundizar en el sector de la nutrición deportiva. De este modo, se asentarán las bases para su comprensión y se desarrollarán aspectos de gran importancia en relación a la salud y el rendimiento físico.
¿Cómo prevenir lesiones?
¿Qué aspectos relevantes rodean al deportista?
¿Qué se tiene que tener en cuenta para mejorar su rendimiento?
Tanto la nutrición como el entrenamiento se catalogan como dos factores que potencian y apoyan la salud individual. El desarrollar y comprender el funcionamiento del organismo y personalizar la alimentación a las necesidades del deportista, tendrá un efecto positivo en la progresión del mismo.
Es una formación online especializada en nutrición deportiva y rendimiento, la cual está compuesta de 16 módulos para entender los distintos aspectos claves de la nutrición, la fisiología y el rendimiento enfocado a la práctica deportiva. Encontrarás 16h de clases grabadas, contenidos teóricos específicos, documentación complementaria e infografías, que en conjunto componen el total de horas de estudio. Así mismo, el alumno desarrollará en los módulos finales, una puesta en práctica de los conocimientos adquiridos mediante casos prácticos de diferente complejidad.
Modalidad:
Online en diferido
Duración:
50 horas formativas
Horario:
Síguelo a tu ritmo
Titulación:
Expedida por ESI
Becas:
Solicita información
Características destacadas
Características destacadas
Clase Online Magistral por módulo con profesor.
Novedades y contenidos actualizados para la evaluación y gestión de las circunstancias habituales con el paciente.
Desarrollo de casos prácticos.
Sistema interactivo donde el alumno es atendido en todo momento por un coordinador formativo.
Especial hincapié en la evidencia científica como herramienta clave el desarrollo profesional.
Disponibilidad de los contenidos mediante espacio web (aula virtual) desde cualquier dispositivo fijo o portátil con conexión a internet y 24/7.
Objetivos
Objetivos
Dotar al alumno de conocimientos básicos sobre nutrición y rendimiento deportivo
Estudiar en profundidad el vínculo entre la alimentación y los diferentes tipos de entrenamientos además de los principales obstáculos ocurrentes
Generar conocimientos aplicables a la vida real
Conocer qué suplementación se puede aplicar en el deporte y en qué casos
Corroborar la interiorización de los contenidos a través de un examen final
Docente
Docente
D. Alejandro Luque
Técnico superior experto en nutrición clínica y suplementación nutricional. Actual asesor nutricional con mas de diez especializaciones en salud (microbiota, inmunología, coaching, inflamación, psiconutrición, etc.). Responsable del Área de Nutrición en la Escuela de Salud Integrativa. Docente, creador de contenido académico y autodidacta.
Temario
Temario
• Presentación e introducción
BLOQUE 1: FISIOLOGÍA APLICADA AL EJERCICIO
Módulo 1
Sistema neuromuscular
• ¿Cómo optimizar la conexión entre el músculo, el sistema nervioso y el cerebro?
Módulo 2
La contracción y metabolismo muscular
• ¿Cuáles son los aspectos relevantes en la contracción muscular?
Módulo 3
Vías energéticas para la producción de energía: fosfágenos, vía glucolítica y vía oxidativa
• ¿Qué vía energética predomina en mi actividad deportiva?
Módulo 4
Respuestas y adaptaciones metabólicas al ejercicio
• ¿Qué cambios provoca el entrenamiento?
BLOQUE 2: NUTRICIÓN, RECUPERACIÓN Y AYUDAS ERGOGÉNICAS I
Módulo 5
Anatomía y fisiología del aparato digestivo
• ¿Cómo mejorar la alimentación, digestión y absorción?
Módulo 6
Inmunología, microbiota y nutrición en del deporte
• ¿Qué relación existe entre estos tres términos?
Módulo 7
Descanso, recuperación y síntesis proteica
• ¿Cómo se optimiza la recuperación del deportista?
Módulo 8
Cronobiología en el entrenamiento
• ¿Existe un momento óptimo para el entrenamiento?
BLOQUE 3: NUTRICIÓN, RECUPERACIÓN Y AYUDAS ERGOGÉNICAS II
Módulo 9
Hierro y déficit energético en atletas de alto rendimiento, prevención y tratamiento
• ¿Cuál es el abordaje apropiado?
Módulo 10
Estrategias dietéticas para la competición y el entrenamiento
• ¿Cómo elaborarlas y abordarlas?
Módulo 11
Reposición hidro-electrolitica: rehidratación y termorregulación en condicionales ambientales de temperatura y humedad extremas
• ¿Qué es lo óptimo en estas circunstancias?
Módulo 12
Ayudas ergogénicas naturales: mecanismos de acción, efectos biológicos y pautas de prescripción de suplementos nutricionales en el deporte
• ¿Cuál es el papel de la suplementación y cuales son los más estudiados?
BLOQUE 4: OTROS ASPECTOS IMPORTANTES Y CASOS PRÁCTICOS
Módulo 13
Diferencias entre planteamientos nutricionales en el deporte en las diferentes etapas de la vida
Módulo 14
CASO PRÁCTICO 1
• Abordaje inicial en el deportista
Módulo 15
CASO PRÁCTICO 2
• Atletas de resistencia
Módulo 16
CASO PRÁCTICO 3
• Atletas de fuerza
Metodología
Metodología
Ofrecemos una propuesta educativa adaptada a nuestro tiempo. Una propuesta digital pensada para liderar la era digital.
- Nuestra metodología utiliza un itinerario educativo individualizado que ofrece los mejores recursos pedagógicos ordenados de forma comprensible y dirigida. Un método que garantiza la adquisición de las competencias profesionales en cada programa formativo.
- Un modelo formativo en el que cada lección presenta el contenido teórico de fondo en un formato científico-profesional, lo que permite abordar en profundidad el cuerpo teórico de cada área en cada lección.
- La autoevaluación es clave en nuestro sistema de aprendizaje ya que es uno de los principales recursos pedagógicos que existen según la evidencia científica.
- Todo conocimiento tiene dos componentes: un componente conceptual o teórico, el “ saber”, y un componente práctico o “saber hacer”.
Sin estos dos tipos de conocimiento no podemos afirmar que se ha adquirido ninguna nueva competencia.
Siguiendo este modelo de competencias, en la ESI aprovechamos al máximo la tecnología para realizar un verdadero aprendizaje complementando la teoría con el alcance práctico concreto de cada lección.
El aprendizaje basado en estudios de casos, permite que el estudiante puede identificarse, implicarse y emocionarse. La emoción tiene una influencia sustancial en los procesos cognitivos en los seres humanos, incluida la percepción, la atención, el aprendizaje, la memoria, el razonamiento y la resolución de problemas. La emoción tiene una influencia particularmente fuerte en la atención, especialmente modulando la selectividad de la atención y motivando la acción y el comportamiento.
“Este control atencional y ejecutivo está íntimamente ligado a los procesos de aprendizaje, ya que las capacidades atencionales intrínsecamente limitadas se enfocan mejor en la información relevante. La emoción también facilita la codificación y ayuda a recuperar la información de manera eficiente.”
(The Influences of Emotion on Learning and Memory. 2017)
Titulación
Titulación
Una vez completada la formación, superadas las pruebas de conocimiento el alumno recibirá el título propio de superación de la formación Curso Nutrición Deportiva y Rendimiento por la Escuela de Salud Integrativa.
