La biología del sueño y salud humana explica cómo los ritmos circadianos, la deuda de sueño y los mecanismos neuronales participan en funciones esenciales como la memoria, la regulación emocional y el metabolismo. Comprender estos procesos permite contextualizar mejor numerosos síntomas observados en la práctica clínica. LEER MÁS
Salud Mental y Bienestar: enfoque integral y prevención clínica
Salud Mental y Bienestar en la práctica clínica
La salud mental y el bienestar integran alimentación, ejercicio, hábitos y entorno para optimizar la calidad de vida y el equilibrio emocional.
En esta categoría encontrarás artículos, conferencias y recursos para profesionales de la salud interesados en aplicar un enfoque integrativo en la práctica clínica y en la formación continua.
Correr reduce claramente el riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular. Descubre cómo y por qué
Los efectos beneficiosos de correr sobre el corazón, las arterias, las venas y la propia sangre. La práctica de ejercicio físico diario reduce claramente el riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular. Los efectos beneficiosos de un ejercicio físico como correr sobre el corazón, las arterias y venas, y la propia sangre que contienen, cada vez… LEER MÁS
Importancia del ejercicio físico en la Enfermedad de Parkinson
La actividad y el ejercicio físico son herramientas fundamentales para la salud y el bienestar de los individuos. Son innumerables los efectos positivos evidenciados, ya sean físicos como psicológicos, que trae consigo la práctica de ejercicio físico tanto en individuos sanos como en aquellos que padecen algún trastorno neurodegenerativo, como es la enfermedad de Parkinson.… LEER MÁS
SUPLEMENTACIÓN Y TDAH
¿Qué es el TDAH? El trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) es una entidad clínica común del neurodesarrollo en niños y adolescentes cuyos síntomas ejes son la hiperactividad, impulsividad y falta de atención (APA, 2014) con influencias causales ambientales y biológicas. ¿Fisiopatología del TDAH? La fisiopatología del TDAH sigue siendo poco clara. La… LEER MÁS
¿QUÉ ES LA ANSIEDAD?
La ansiedad se define como un sentimiento de miedo, temor e inquietud que puede propiciar síntomas tales como sudores, inquietud, tensión eincluso provocar palpitaciones. A nivel clínico, en ocasiones se interioriza como un trastorno idiopático (de causa desconocida) pero sin duda existe un comportamiento fisiológico detrás que puede ser investigado y evaluado en cada paciente. LEER MÁS
La causa de la depresión y la ansiedad puede ser una mala microbiota
Los 39 billones de bacterias que viven en nuestro interior cumplen funciones importantes para nosotros. Si están ‘enfermas’, puede suponernos problemas de salud (incluso mentales) Puede parecernos que el mundo médico entiende absolutamente todo lo que ocurre en nuestro organismo, pero no. Solo sabemos parte, somos capaces de establecer teorías y comprobarlas (al fin y al cabo es así como… LEER MÁS
