Es evidente que no hay en salud, como en tantas áreas de la vida algo que sea todo. Pero esta afirmación, la nutrición lo es todo se acerca mucho a ese ideal simplista. De todos los amplios y diversos factores que inciden en la salud humana, tanto presente como futura, la nutrición, en su más… LEER MÁS
Nutrición integrativa aplicada a la práctica clínica y la formación profesional
Nutrición Integrativa aplicada a la práctica clínica
La nutrición integrativa considera la alimentación y los hábitos de vida como factores determinantes de la salud. Su enfoque holístico integra conocimientos metabólicos, hormonales, emocionales y del entorno.
En esta categoría encontrarás artículos, conferencias y recursos orientados a profesionales de la salud interesados en aplicar la nutrición integrativa en la práctica clínica. También se incluyen herramientas para la formación continua y el desarrollo profesional.
Webinario: Introducción a la dieta cetogénica
Nadie discute el valor de la nutrición en el mantenimiento y recuperación de la salud. Sin embargo, en ocasiones resulta difícil distinguir las propuestas con una validez científica y clínica, y también es complejo ponerlas en práctica. En esta conversación informal, entenderemos los fundamentos de la dieta cetogénica y su conexión con el ayuno, la… LEER MÁS
Nutrición integrativa: ¿Cómo comer más sano en 4 pasos?
La nutrición integrativa tiene en cuenta la estrecha relación entre dieta, emociones y entorno, y ofrece pautas para introducir los cambios necesarios. Cuando se quiere modificar algo en la vida —ya sea la alimentación u otros asuntos como encontrar tiempo para uno mismo, comenzar a hacer deporte o incluso cambiar asuntos laborales o sociales— parece que se… LEER MÁS
¿Cómo beneficia el chocolate a nuestra salud?
El chocolate es un alimento de una fama universal al que, sin embargo, se le achacado la etiqueta de no ser un buen aliado en la dieta. No obstante, este dulce presenta unas propiedades que hacen de él un alimento beneficioso, algo que se relaciona con los orígenes naturales del grano. El elemento básico del… LEER MÁS
Diez alimentos que te ayudan a digerir las comidas mejor
Si después de comer sientes gases, acidez, náuseas o se te hincha el abdomen, tu digestión no está en forma. La indigestión es uno de los trastornos más comunes en los países desarrollados. Muchas personas se indigestan debido a los excesos de comida y bebida (en Estados Unidos las personas hospitalizadas por enfermedades digestivas superan… LEER MÁS
Los signos de cansancio general significan demanda de magnesio
Manifestaciones físicas como los calambres, la fatiga muscular y las contracturas son la expresión del cuerpo ante la falta de este mineral al convivir con situaciones de estrés y actividad física de alta intensidad El magnesio es un mineral esencial que participa en más de 300 reacciones químicas en nuestro organismo. Pero, concretamente, ¿en qué… LEER MÁS
