Como se habló en otros artículos del blog, el ayuno se puede definir como una abstinencia voluntaria de alimentos y bebidas calóricas específicas durante un periodo de tiempo. En función de cuáles sean los objetivos de dicho ayuno y las características individuales de la persona (composición corporal, enfermedades preexistentes etc.), se establecen protocolos diferentes en… LEER MÁS
Medicina integrativa aplicada a la práctica clínica y la formación profesional
Medicina integrativa aplicada a la práctica clínica
La medicina integrativa propone una visión amplia y profunda del proceso de salud y enfermedad, entendiendo al organismo como un sistema interconectado en constante adaptación. Desde este enfoque, el abordaje clínico va más allá del síntoma aislado y considera factores metabólicos, hormonales, inmunológicos, emocionales y del estilo de vida.
En esta categoría encontrarás artículos, recursos y contenidos formativos orientados a profesionales de la salud interesados en aplicar la medicina integrativa en su práctica clínica, ampliar su marco de comprensión del paciente y avanzar hacia modelos de atención más personalizados, preventivos y basados en la evidencia.
AYUNOTERAPIA
Antes de hablar de las aplicaciones de la ayunoterapia, se debe entender qué es. El ayuno se puede definir como una abstinencia voluntaria de alimentos y bebidas específicas durante un periodo de tiempo, pudiendo ir desde 12 horas hasta 3 semanas. A día de hoy, el ayuno puede ser una opción más para organizar la… LEER MÁS
SUPLEMENTACIÓN EN SALUD
¿Qué es la suplementación? Los suplementos o complementos alimenticios son vitaminas, minerales, plantas o fitoterapia, aminoácidos, ácidos grasos y otros componentes dietéticos. Se pueden presentar en diferentes formatos y actualmente son una herramienta tanto a nivel preventivo como recurso de ayuda en diferentes patologías. ¿Suplementación sí o no? La mejor forma de contestar esta pregunta… LEER MÁS
METALES PESADOS Y MICROBIOTA
Historia de los metales pesados El estudio de los efectos tóxicos de metales pesados en el ser humano ha cobrado particular importancia en los últimos 50 años (actividad industrial). A través de la industria, los metales entran en el aire, el agua el suelo y los alimentos. Los metales pesados no son biodegradables y persisten… LEER MÁS
El insomnio: epidemia silenciosa
El insomnio es un trastorno del sueño caracterizado tanto por la incapacidad para conciliar el sueño como por la dificultad para permanecer en él. A día de hoy, es considerado una epidemia silenciosa, ya que sus causas y consecuencias están estrechamente ligadas a la vida moderna y entran dentro de la cotidianeidad. Insomnio: causante de… LEER MÁS
Alimentación Plant-Based: Introducción
La alimentación basada en plantas es aquella basada fundamentalmente en alimentos vegetales, que incluye frutas, verduras, granos enteros, frutos secos, semillas y legumbres, pero muy pocos o ningún producto de origen animal. Numerosos estudios abalan los beneficios que tiene este tipo de alimentación para la salud humana y del planeta, incluyendo, además, los derechos animales… LEER MÁS
