¿Cómo saber si es una alergia?

Para conocer si se es alérgico a algo en concreto, se tendrán que analizar los síntomas típicos de estos eventos.

Estas señales típicas suelen involucrar al sistema digestivo, la piel, fosas nasales, senos y vías respiratorias.

Las reacciones alérgicas pueden provocar:

• 1. Estornudos
  2. Picor de nariz
  3. Mocos
  4. Ojos llorosos, irritados o hinchados
  5. Hormigueo en la boca
  6. Urticaria
  7. Hinchazón en rostro, boca o garganta
  8. Picor
  9. Edema
  10. Tos
  11. Enrojecimiento
  12. Erupción cutánea o escamas
  13. Silibancias

¿Qué hacer cuando se tiene una alergia?

Cuando se produce un evento alérgico, dependiendo de la gravedad, se podrán realizar diferentes acciones al respecto:

• Eventos poco intensos:
  • Reduce la exposición a los desencadenantes
  • Aumenta la precaución para una re-exposición
  • Dejar que el organismo elimine la inclusión del elemento alérgeno
  • Utilizar un medicamento de venta libre (siempre con prescripción médica)
    • Antihistamínicos orales
    • Descongestionantes
    • Aerosoles nasales
    • Medicamentos combinados (antihistamínicos + descongestionante)
• Eventos con elevada intensidad
  1. Llamar a urgencias inmediatamente
  2. Aplicar epinefrina autoinyectable

¿Cuáles son los tipos de alergias más comunes?

Las alergias mas comunes suelen ser las siguientes:

Rinitis alérgica: trastorno heterogéneo nasal sintomático que cursa con inflamación de la mucosa nasal llegando a causar obstrucción nasal, estornudos y prúrito.

Alergias alimentarias: trastorno inmunitario hipersensible tras ingerir un alérgeno alimentario. Los más típicos ocurren tras la ingesta de huevos, pescado, leche, cacahuetes, mariscos, soja, nueces y trigo.

Picadura de insecto: trastorno sintomatológico tras la detección de alérgenos procedentes de la inoculación procedente de insectos.

Alergia por medicamento: identificación como alérgeno de alguno de los componentes de un fármaco que provoca una respuesta inmunitaria agresiva.

¿Que tomar si se tiene alergia?

Cuando se expresan procesos alérgicos es importante desplazar alimentos ultraprocesados, ricos en harinas blancas, altos en azúcares o sal y con gran volumen de grasas vegetales refinadas.

El tratamiento culinario de la comida también será importante. La ingesta de alimentos cocinados y en cantidades pequeñas puede tener mejor asimilación en momentos en los que hay un esfuerzo inmunitario activo.

Por supuesto, la inclusión de especias o infusiones con alto contenido en compuestos antioxidantes y antiinflamatorios puede apoyar a la resolución del evento alérgico.

¿Qué remedio casero existe para la alergia?

Hay algunas acciones caseras que podrían apoyar a la gestión y resolución de eventos alérgicos:

Irrigación nasal – Lavado de las fosas nasales con una solución salina.

Vapores nasales – Vapor de agua caliente te ayudará a quitar el malestar de la congestión nasal

Alimentos ricos en capsaicina – Bloquea el reflejo axónico y puede ejercer un efecto curativo en la rinitis alérgica

Humidificadores – El uso de humidificadores puede ayudar a hidratar tu mucosa nasal

Infusión de piperina u ortiga verde – La menta ayuda a mitigar la congestión y los estornudos excesivos gracias al mentol y la ortiga verde reduce los síntomas de alergia gracias a sus propiedades antiinflamatorias.

Té Rooibos – Es rico en vitamina C, que ayuda a luchar contra el goteo nasal y el lagrimeo, y en bioflavonoides, tales como la aspalatina y la quercetina que interfieren con la formación de histaminas y tienen propiedades antiinflamatorias.

¿Cómo evitar la alergia?

Investigar y trabajar para mejorar los procesos inmunorreactivos puede ayudar a reducir e incluso eliminar los procesos alérgicos. Para ello se deberá contar con un equipo multidisciplinar de profesionales de la salud actualizados que hagan pruebas diagnósticas e intervenciones para descubrir por qué se el organismo del sujeto está respondiendo de forma agresiva a estas moléculas alergénicas.

Además, se pueden aplicar las siguientes acciones:

1. Evitar el contacto con alérgenos
2. Cuidar alimentación, realizar ejercicio, evitar drogas y controlar niveles de estrés
3. Desplazar el exceso de higiene
4. No abusar de medicamentos
5. No usar excesivos cosméticos
6. Aplicar limpiadores de aires con filtros especiales
7. Buscar aire puro
8. Desplazar las estancias en lugares cerrados