Nadie discute el valor de la nutrición en el mantenimiento y recuperación de la salud. Sin embargo, en ocasiones resulta difícil distinguir las propuestas con una validez científica y clínica, y también es complejo ponerlas en práctica. En esta conversación informal, entenderemos los fundamentos de la dieta cetogénica y su conexión con el ayuno, la… LEER MÁS
Alimentación saludable
Alimentación Saludable
¿Cómo beneficia el chocolate a nuestra salud?
El chocolate es un alimento de una fama universal al que, sin embargo, se le achacado la etiqueta de no ser un buen aliado en la dieta. No obstante, este dulce presenta unas propiedades que hacen de él un alimento beneficioso, algo que se relaciona con los orígenes naturales del grano. El elemento básico del… LEER MÁS
Diez alimentos que te ayudan a digerir las comidas mejor
Si después de comer sientes gases, acidez, náuseas o se te hincha el abdomen, tu digestión no está en forma. La indigestión es uno de los trastornos más comunes en los países desarrollados. Muchas personas se indigestan debido a los excesos de comida y bebida (en Estados Unidos las personas hospitalizadas por enfermedades digestivas superan… LEER MÁS
SUPLEMENTACIÓN NUTRICIONAL PARA EMBARAZADAS: EL 95% DE LOS MÉDICOS LA RECOMIENDAN
MADRID, 31 Ago. (EUROPA PRESS) – El 95 por ciento de los médicos recomienda a las embarazadas suplementar su alimentación con vitaminas y minerales adaptados a las diferentes etapas de la gestación, según ha concluido un estudio elaborado por Laboratorios Ordesa. Un embarazo comporta, además de multitud de cambios corporales, un incremento significativo de las… LEER MÁS
LA EVOLUCIÓN DE LA FITOTERAPIA
La farmacia del siglo XIX tenía remedios muy variados con plantas medicinales que todavía hoy podemos ver en farmacias-museos, herencia de los alquimistas. Aunque las palabras “fitoterapia holística” conllevan implícitas la concepción de medicina integrativa, no siempre la fitoterapia se aplica así sino más bien se tiende a veces a caer en la terapia sintomatológica, como… LEER MÁS
LOS MEJORES ALIMENTOS DE LA DIETA DEPURATIVA CONTRA LOS TÓXICOS AMBIENTALES
El hombre primitivo tuvo que adaptarse a una gran variedad de condiciones ambientales y seleccionar aquellos alimentos que tenía a su alcance. A lo largo de millones de años, nuestra genética se ha ido adaptando al medio para poder sobrevivir. En el mundo actual, ha habido un cambio radical de alimentación en muy poco tiempo. Hoy tenemos… LEER MÁS
