Jornada online de 3 horas con la Dra. Susana Benito, médico rehabilitador especialista en aparato locomotor, posturología y osteopatía. Una sesión práctica dirigida a quien quiere tomar las riendas de su salud ósea antes de que sea tarde. Abordaremos qué podemos hacer desde hoy para prevenir la osteoporosis: alimentación, movimiento, postura, suplementación, sueño y gestión del estrés. Todo desde la mirada de la medicina integrativa, basada en evidencia y sin alarmismos. Porque cuidar tus huesos no empieza con un fármaco: empieza con decisiones diarias.