Es obvio que hoy en día, el frenético ritmo de nuestras vida, y el exceso de pensamiento y movimiento nos aleja del natural estado de paz necesario para sentirnos bien, y disfrutar de las pequeñas cosas de la vida. Sin embargo, como la inercia con la que se generan todos estos pensamientos es muy potente y además la mayoría de la población sufre de estrés, las personas no tienen integrada una metodología para eliminar el ruido mental, y sentirse bien y tranquilos consigo mismos.