Las necesidades nutricionales en las distantes edades cambian. La alimentación saludable a lo largo de toda la vida debe ser natural, nutritiva y equilibrada, no obstante, cada etapa tiene unas peculiaridades a las que debemos atender para comer de una manera apropiada. Las primeras etapas de la vida son fundamentales para que el sistema inmunológico… LEER MÁS
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SOL Y NUTRICIÓN, EL LADO OSCURO DEL VERANO
En este taller, la nutricionista integrativa Elisa Blázquez (Clínica Medicina Integrativa) nos habla de la cara menos saludable del verano y todas las estrategias nutricionales que exiten para disfrutarlo sin preocupaciones. ¿Cómo protegerse del sol? ¿Qué ocurre con las cremas solares y la producción de vitamina D? ¿Cómo nos afecta? ¿Y los excesos veraniegos? Hay… LEER MÁS
LA DIETA DEPURATIVA
La palabra “depurar” significa purificar o limpiar. Por ello una “dieta depurativa” será aquella que nos ayude a expulsar de nuestro organismo aquellas moléculas o sustancias que resulten extrañas y por lo tanto “ensucien” o “intoxiquen” el interior del cuerpo. Vivimos en una sociedad con un entorno altamente tóxico, estamos rodeados de multitud de químicos… LEER MÁS
LA IMPORTANCIA DEL YODO PARA LA SALUD
La medicina oficial considera al yodo como un mineral necesario para – la vida, pero sin darle la importancia que le otorga a otros elementos como, por ejemplo, el calcio, el hierro o el magnesio. En realidad considera que el yodo solo es necesario en la minúscula cantidad de 0,15 miligramos diarios para mantener el… LEER MÁS
LA MEDICINA INTEGRATIVA Y LA LONGEVIDAD
Una de las características donde la medicina integrativa pone más intensidad como nuevo paradigma de la medicina es en la promoción de la salud y la prevención de las enfermedades. El ideario tradicional, así como los preámbulos de los objetivos institucionales: leyes públicas sanitarias, gobiernos e instituciones internacionales (OMS, OPS…), incluyen siempre estos conceptos de… LEER MÁS
LA SALUD GEOAMBIENTAL: UNA HERRAMIENTA DE PREVENCIÓN EN MEDICINA INTEGRATIVA
LA IMPORTANCIA DEL ENTORNO EN LA SALUD El entorno está cambiando pero la medicina no se está adaptando a esta nueva situación a la misma velocidad. Puede llegar el día en que los médicos deban replantearse la forma de trabajar, pues para entonces las enfermedades no tendrán nada que ver con las actuales. De hecho… LEER MÁS
